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肝臓

 

今朝、体重を測り

はぁ?となりました。

体脂肪率が下がっていたのです。

3度測り直したので

間違いではないようです。

 

 

20190402125133

 (体脂肪率2/27時点)

 

26日で38.7だったのですが

???

昨日は1日中

汗をかいていたので

そのお陰かな?

運動だけでなく

普通に生活してるだけで

汗がでるなんて

今までなかった事です。

食事してるうちから汗かいて

食後はシャワー浴びてました。

燃焼効率が上がってきたのでしょうかね?

 

20190227113649

 

体重(55)(希望値)
体脂肪率(20~29.9)(標準)
内臓脂肪(1~9)(標準)
骨格筋率(25.9~27.9)(標準)
体年齢(実年齢)(基準値)
基礎代謝(1110)(基準値)
BMI(22)(理想値)
()内は50~69歳 女性の数値です。

 

写真をスクリーンショットに

変えてみました。

見やすくなったと思うのですが……

 

20190227113856

肝臓

今更ながらですが

基礎的な話をしてなかったので

 

肝臓とは

 

肝臓 = 内臓の中で一番大きい

(質量約 1.2~1.5kg)(心臓より大きい)

(脳より大きく重い)

 

肝細胞 = 300億以上ある

肝細胞が約50万個ずつ集まる = 肝小葉  

肝小葉の集合体 = 肝臓

 

肝臓の働き

代謝、解毒、胆汁の生成

 

代謝 = 胃や腸で吸収された栄養素を分解、再合成する

解毒 = 体内に入ったアルコールや体内のアンモニアなどの

     有害物質を分解、無害化、体外へ排出

胆汁の生成 = 消化液を生成、十二指腸へ送り出す

胆汁 = 脂肪分解、ビタミンAやEの

     脂溶性ビタミンの吸収に欠かせない 

 

脳に必要なエネルギー(グルコース)の貯蔵もしている

 

別名 体内の化学工場

  なのに

 沈黙の臓器 = 自覚症状が出にくい

 

大事な臓器なのに

ほったらかしになりやすいんですね。

これからは気を付けていこうと

改めて思いました。

 

 

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