ダイエットした結果
昨日エコー検査でした。
前回
判読不能と診断された肝臓が
写りました。
肝臓内の血管も
太いものは写りました。
前回は全体がグレーで
境目など見えませんでしたが
肝臓の下部の境目が
解るようにもなっていました。
（内臓脂肪2/21時点）
ダイエットを始めて
内臓脂肪の数値的には
「2」しか減ってないですが
画像の違いには驚きです。
医師からダイエットを
止めないように念を押されましたが
あれを見たら
止める気にはならないですよ。
結果が見えたのですから。
体重（55）（希望値）
体脂肪率（20～29.9）（標準）
内臓脂肪（1～9）（標準）
骨格筋率（25.9～27.9）（標準）
体年齢（実年齢）（基準値）
基礎代謝（1110）（基準値）
BMI（22）（理想値）
（）内は50～69歳 女性の数値です。
自分の努力の結果と
言いたいところですが
大部分はサプリのお陰です。
無ければ無理だったと思います
大人のカロリミット
効果
食事の糖や脂肪の吸収を抑える
脂肪を代謝する力を高める
代謝サポート成分
ブラックジンジャー
＝免疫力向上、疲労回復、代謝促進
キトサン
＝脂肪吸収を抑制、コレステロール吸収を抑制
ギムネマ酸
＝糖の吸収抑制、血糖値上昇の抑制
ファセオラミン
＝糖の吸収抑制、血糖値上昇の抑制
イミノシュガー
＝体脂肪を減らす、中性脂肪の抑制、血糖値上昇の抑制
エピガロカテキンガレート
＝脂肪吸収抑制、コレステロール吸収抑制
（注、成分量順ではありません。）
これらの代謝サポート成分が効果を
発揮してくれてるとおもいます。
私の感覚では
食後2時間位で
暑さを感じ汗が出て来ます
その時に
スクワット、ストレッチを
行うようにしました。
なんとなく効いてる気がしてますが
何も明記はされてませんので
あくまでも私個人の
感覚でしかありません。
これからも
ダイエットを続けていき、
肝臓がハッキリ見えるように
がんばりたいです。