のっほほ~んな日々に

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2019-03-23から1日間の記事一覧

筋肉痛

今週も変化無し と言いたいのですが 正直に言うと 痛いの一言につきます。 何が痛いのか…… 左の肩甲骨と太ももです。 理由は17日に書いてある 相撲スクワットと 薪割りスクワットですね。 1セット10回 朝、昼、夜の3回 1日おき これなら私でも出来ると 豪語…