くだらないけど笑えるかも❓

猫大好き、でもアレルギー。色んな話をぶつぶつと。

2019-01-16から1日間の記事一覧

ダイエットには骨格筋を鍛えるべし!

骨格筋 スクワット スクワットの理由 スクワットの仕方 今日はむくみも引き 数値も少し落ちています。 スクワットをやりだしてから 骨格筋率が少し 上がりました。 (骨格筋率1/16時点) 骨格筋 骨格筋とは 体を動かす筋肉のこと 筋肉には 体を動かす = 骨格…